Köredzés alapú csoportos képzés, amely az erő- és a nagy intenzitású edzést ötvözi a közepes és nagy súlyok használatával.
Kombinálja a két edzésfajta legjobbjait: erőt és kardiovaszkuláris edzést.
A megnövekedett izomtömeg elősegíti a zsírégetést és a fogyást. A HIIT formátum biztosítja az EPOC (Exercise Post oxigénfogyasztás) hatást, amely az edzés után akár 48 órán át kalóriát éget.
Teljes testet erőssítő edzés 45 perces szekciókban.
Egyesíti a különböző formákat: HIIT, szettek és növekvő ismétlés számok.
Optimális módja a test formálásának.
Növelje az izomtömeg% -át.
Csökkentse a testzsír% -át.
Tónusos, sportos megjelenés.
Itatkozzon fel hrlevelünkre és értesüljön újdonságainkról első kézből.
